পাকা পেপের উপকারিতা (Papaya Benefits) : “আমরা সবাই জানি ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। অনেকেই শুনেছেন যে জন্ডিস বা লিভারের সমস্যা হলে পাকা পেঁপে খাওয়া খুব উপকার হয়। এটা সম্পূর্ণ সত্য। কিন্তু শুধু এই সমস্যাগুলোতেই নয়, সুস্থ থাকতেও প্রতিদিন পাকা পেঁপে খাওয়া যেতে পারে। যারা ফলের সালাদ খান, তারা সালাদে পাকা পেঁপে যোগ করে … Read more
স্বাস্থকর খাবারের উপদেশ : ৩০ দিনের চ্যালেঞ্জ: আপনার শরীরে অবিশ্বাস্য পরিবর্তন হবে! স্বাস্থকর খাবারের উপদেশ : দ্রুতগতির এই যুগে মানুষের জীবনযাত্রা এতটাই ব্যস্ত যে বাড়িতে রান্না করা তাদের পক্ষে কঠিন হয়ে পড়ছে। ফলে, ফাস্ট ফুড তাদের প্রথম পছন্দ হয়ে উঠেছে। একইসঙ্গে, কর্মক্ষেত্র এবং শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে প্যাকেটজাত খাবারের জনপ্রিয়তা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। অফিস ও কলেজের শিক্ষার্থীদের … Read more
“শরীরের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত না করে অল্প বয়স থেকেই, ঘরোয়া উপায়ে পেটের অস্বস্তি দূর করুন। রোজ খাবারে তিনটি বিশেষ উপাদান যোগ করে দেখুন, অ্যান্টাসিডের প্রয়োজন কমে যাবে”! বয়স কম হোক বা বেশি, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা হতেই পারে, বিশেষ করে খাবারের সময়সূচি যদি নিয়মিত না হয়। অনেকেই এই সমস্যার দ্রুত সমাধানের জন্য অ্যান্টাসিড খান। কিন্তু দীর্ঘদিন অ্যান্টাসিড … Read more